疯狂的工作节奏及其对健康的后果。 如何快速重新排队？

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一个现代人执行许多专业和日常任务24/7,在最关键的阶段生活变得像案件无尽的管道,电话和会议. 商业上的成功往往需要认真的努力，这导致睡眠不足，慢性疲劳和其他健康问题。 我们的身体只需要定期充电和恢复时间。
LUCIANO医疗健康中心的物理治疗师Hasanova Guzal Niyazovna：

过度繁忙的日程和持续的疲劳如何影响一个人？ 睡眠不足会损害记忆力和注意力。 频繁的压力会增加高血压，心脏病发作和中风的风险。 免疫系统减弱，使身体更容易感染和疾病。 身体疼痛和疲劳对心理健康产生负面影响，导致烦躁，抑郁和焦虑。 如果一个人睡得很少，身体没有时间恢复，这会影响表现和整体幸福感。 结果，如果你工作太多而没有休息，那么即使工作时间增加，劳动效率也会开始下降。

在这种情况下，有一个正确的决定：尝试来一个平衡，有足够的休息。 此外，重要的是要把时间花在自己和每一天，并计划全年充分休息。 你需要留出几个星期，你可以忘记工作和整个日常生活，照顾你的健康和爱好。

在喀山,卢西亚诺复杂已被证明是一个伟大的地方放松(缝起来的链接),它位于市中心，并提供各种持续时间和内容的广泛的健康计划. 程序的综合体旨在在短时间内取得切实的成果。 排毒，强化，重启，健康长寿，放松，美学。 所有这些程序的目的是快速恢复力量，使一个人恢复有效的工作，以及养成有用的习惯。 在开始该计划之前，专家将进行诊断，以便所有程序和处方都是有益的。 由营养学家开发的菜单符合维生素和矿物质的所有规范，以恢复能量。 体育锻炼,水疗和医疗程序,与心理学家工作&功放;ndash的;这一切,结合住在一个五星级酒店的舒适的房间,肯定会有助于恢复体力和支持免疫系统.

卢西亚诺已经组建了一支庞大的专业团队，以对抗你的慢性疲劳，即使在严重困难后也能恢复到平常的节奏。 我们相信，照顾您的健康和及时恢复是在任何活动领域成功的关键。